Proteinas

s proteínas são nutrientes fundamentais para todas as funções vitais do corpo humano, tais como formação e regeneração dos tecidos, fornecimento de energia, funcionamento dos sistemas imunológico e transporte de oxigênio. Sintetizadas pelos aminoácidos, as proteínas estão presentes em todas as células e a falta delas pode causar sérios problemas à saúde, por isso é importante uma alimentação rica em proteínas e a sua suplementação de acordo com as necessidades e objetivos de cada indivíduo. Seja qual for o seu objetivo, se é o ganho de massa muscular ou o emagrecimento, as proteínas serão utilizadas pelo metabolismo a seu favor. Confira os suplementos mais utilizados entre os atletas e fisiculturista do mundo todo! WHEY PROTEIN O Whey Protein é o suplemento queridinho dos atletas que buscam alcançar a tão desejada hipertrofia muscular. Desenvolvido a partir da proteína do soro do leite, o Whey Protein age diretamente na construção dos músculos, pois é rico em aminoácidos, inclusive os BCAAs, que combatem o catabolismo durante os treinos, favorecendo o ganho de massa muscular e a recuperação pós-treino. BENEFÍCIOS DO WHEY PROTEIN Ação anabólica; Ação antioxidante; Evita o catabolismo; Ótima digestibilidade; Fonte de aminoácidos; Recuperação pós-treino; Ganho de massa muscular; Fortalecimento do sistema imunológico. TIPOS DE WHEY PROTEIN O Whey Protein pode ser encontrado de três formas: concentrado, isolado e hidrolisado, o que os difere são os seus níveis de concentração e filtração. O Whey Protein concentrado é o mais utilizado por ser o mais barato e o mais saboroso entre os Whey Protein. Possui em média 80% de proteínas em sua composição. Já o Whey Protein isolado, devido ao seu processo de filtração ser mais complexo, contém maior concentração de proteínas, de em média 90% e tem seu nível de lactose reduzido, sendo recomendado para intolerantes à lactose. E por fim, o Whey Protein hidrolisado que tem cerda de 95% da sua composição. Ele passa por um processo de hidrólise enzimática que garante a sua pureza elevada.