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O QUE SÃO OS TERMOGÊNICOS?
Os termogênicos são os suplementos “queridinhos” de quem deseja emagrecer ou definir o corpo, pois ele aumenta o gasto calórico a partir da elevação da temperatura corporal.
A matemática para perder peso é simples: é necessário gastar mais calorias do que consumir, por isso dietas balanceadas de emagrecimento são ricas em alimentos de baixo valor calórico, favorecendo a queima de gordura e perda de peso. Se engana quem pensa que só os alimentos específicos, como shakes e bloqueadores, são bons para esse fim.
Os chamados alimentos termogênicos, como o mesmo nome diz, são alimentos com substâncias que aumentam a temperatura corporal, consequentemente, aumentando o metabolismo e o gasto calórico. O consumo desses alimentos é essencial, no entanto sua ação é mais significativa nos suplementos termogênicos, onde são encontrados ativos termogênicos, como a cafeína, a pimenta vermelha e o gengibre, em concentração ideal para otimizar a queima de gordura, ou até mesmo acompanhados de bloqueadores de gordura.
A CAFEÍNA
A cafeína tem ação estimulante no sistema nervoso, ela acelera o metabolismo proporcionando energia, concentração e redução da fadiga. Fatores que geram maior desempenho nas atividades físicas e, consequentemente, maior gasto calórico.
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