Pré-treino

O QUE É PRÉ-TREINO? Bons resultados nos treinos não dependem somente da intensidade dos exercícios físicos, mas também de alguns fatores importantes, como a hidratação, a alimentação e a suplementação. Os alimentos ideais para serem consumidos no pré-treino devem oferecer, principalmente, o suporte energético necessário, além de impedir a perca de massa muscular e otimizar o seu ganho. Por esse motivo, foram desenvolvidos os suplementos Pré-treino, que cumprem perfeitamente esses quesitos. Os chamados Pré-treino são compostos por ingredientes selecionados que entregarão mais energia, resistência, foco e força para os seus treinos. Ricos em vitaminas e minerais, possuem rápida ação no organismo, devido ao seu poder de absorção. PRINCIPAIS INGREDIENTES DO PRÉ-TREINO Cafeína A Cafeína, substância utilizada em uma variedade de suplementos alimentares, tem ação estimulante no sistema nervoso, ela libera adrenalina e acelera o metabolismo proporcionando energia, concentração e redução da fadiga; fatores que geram maior desempenho nas atividades físicas e, consequentemente, maiores resultados. Complexo B As vitaminas do Complexo B são fundamentais para o ganho de massa muscular, pois possuem propriedades anabólicas, oferecem energia e maior absorção dos nutrientes, como as proteínas, importantes para a construção dos tecidos. Auxiliam também no metabolismo da glicose e na produção de novas células saudáveis. Creatina A Creatina é uma das substâncias mais utilizadas para alcançar a hipertrofia muscular. Composta pelos aminoácidos Arginina, Glicina e Metionina, ela age no fornecimento de energia, por meio da multiplicação de ATP (trifosfato de adenosina) nas células. Inositol O Inositol é considerado uma vitamina do complexo B e sua ação está na manutenção das células saudáveis. Essa substância age também no combate ao colesterol, no metabolismo da glicose e no fornecimento de energia que provem da gordura. Taurina A Taurina, sintetizada pelos aminoácidos metionina e cisteína, é ideal para o ganho de massa muscular. Ela ajuda a combater o catabolismo, utilizando a gordura como fonte de energia, além de desintoxicar o organismo das substâncias tóxicas que são produzidas durante o treino e agir como vasodilatador, auxiliando na maior absorção dos nutrientes. ZMA O ZMA é composto por zinco, magnésio e vitamina B6, nutrientes que possuem efeito anabólico. Oferece mais energia e força, além de estimular a produção de testosterona, hormônio fundamental para o crescimento dos tecidos musculares. BENEFÍCIOS DO PRÉ-TREINO Fonte de energia; Ricos em aminoácidos; Combate ao catabolismo; Ganho de massa muscular; Aceleração do metabolismo; Maior disposição e resistência; Fonte de vitaminas e minerais; Maior absorção dos nutrientes. COMO TOMAR O PRÉ-TREINO Os suplementos Pré-treino são disponíveis em pó e devem ser diluídos em água ou bebida de sua preferência para o consumo. Recomenda-se a ingestão do Pré-treino, em média, 30 minutos antes dos treinos.